Нямате продукти в кошницата.

Междинна сума: 0,00 лв.

Био киноа дуо - черна и бяла

Снимки

Био киноа дуо - черна и бяла 200г

Споделете Вашето мнение

Наличност: В наличност

Стара Цена: 4,99 лв.

Special Price 3,89 лв.

Продуктът е на промоция до: 31.12.2017г или изчерпване на наличностите


Био

Подробности

Киноата e зърноподобна култура, отглеждана заради ядливите й семена и ценните й хранителни стойности. Съдържа важни за организма вещества като желязо, калций, големи количества от витамините B и Е. Източник е на пълноценни белтъчини, както и много други полезни витамини и минерали. Поради ниско съдържание на въглехидрати се използва често при хранителни режими.

Начин на приготвяне: Изплакнете киноата и я варете във вода в съотношение 1:2 в покрит съд за около 10-15 мин. Гарнирайте със зеленчуци, сирене, масло, месо и други по желание и вкус. След приготвяне семената удвояват своя обем и стават по-светли.

  Хранителни стойности  за 100g
  Енергийна стойност  1580 kJ/374 kcal
  Мазнини  6,05g
  - от които наситени мастни киселини  0,23g
  Въглехидрати  67,38g
  - от които захари  3,59g
  Белтъци  12,42g
  Сол  0,09g
  Влакнини  4,68g


Начин на съхранение: На сухо и прохладно място.


Рецепта с киноа дуо


Бърз соев кебап с киноа дуо - 4 порции

Необходими продукти:
- 200 г киноа дуо (предварително
сварена с 1 зеленчуков бульон)
- 200 г соеви хапки
- 3 домата
- 2-3 глави лук
- растителна мазнина
- 2 зеленчукови бульона (единия за киноата)
- 50 мл червено вино
- 1 дафинов лист
- 1 ч.л.червен пипер
- черен пипер на вкус
- 1 ч.л. захар
- 1 щипка кимион
- 1 щипка чубрица
- магданоз

Начин на приготвяне:
1. Слагаме соевите хапки в 700 мл вряща вода заедно с 1 зеленчуков бульон и оставяме да поврят 15 мин. докато набъбнат. Сваляме от огъня и оставяме да се отцедят. 2. Нарязания на едро лук задушаваме в растителна мазнина, добавяме червения пипер и настърганите домати, дафиновия лист и виното.
3. Оставяме соса да се сгъсти, добавяме соевите хапки и останалите подправки. Разбъркваме добре и сваляме от огъня.
4. В подходящ съд се подрежда: киноа, отгоре соевите хапки и се полива със соса. Украсява се с магданоз.
Добър апетит!

Допълнителна информация

Производител Aloka
Съставки черна киноа* (60%), бяла киноа* (40%)
*от контролирано био производство.
Продуктов № 100489
Нетно количество 200g
Държава производител Боливия

Потребителски мнения

Споделете Вашето мнение

Вие коментирате: Био киноа дуо - черна и бяла 200г

Как ще оцените този продукт? *

  1 звезда 2 звезди 3 звезди 4 звезди 5 звезди
Цена
Качество

Други продукти, от които може да се интересувате