За 2 порции. Без палмова мазнина.

Рецепти

Огретен с паста и зеленчуци:
Продукти: около 200г броколи (пресни или замразени), 125г паста (пене или ригатони), 100мл сметана и 50г настърган кашкавал.
Начин на приготвяне:
1. Бланширайте пресните броколи за 2 минути; размразете замразените броколи.
2. Поставете топлинно необработената паста в намазнена тава, след това равномерно сложете броколите.
3. Изсипете съдържанието на опаковката в 400мл студена вода и 100мл сметана, след като заври, разбъркайте и оставете да се готви за 1 минута.
4. Изсипете равномерно соса в тавата.
5. Поръсете с 50г настърган кашкавал и печете в предварително загрята фурна на 200°C (фурна на газ: степен 3/ фурна с вентилатор: 175°C) за 25-30 минути до златисто-кафяво.

Огретен с паста и шунка:
Продукти: 125г паста (пене или ригатони), 100г варена шунка, 100мл сметана и 50г настърган кашкавал.
Начин на приготвяне:
1. Поставете топлинно необработената паста в намазнена тава.
2. Нарежете шунката на кубчета и я разстелете равномерно.
3. Изсипете съдържанието на опаковката в 400мл студена вода и 100мл сметана, след като заври, разбъркайте и оставете да се готви за 1 минута.
4. Изсипете равномерно соса в тавата.
5. Поръсете настъргания кашкавал и печете в предварително загрята фурна на 200°C (фурна на газ: степен 3/ фурна с вентилатор: 175°C) за 25-30 минути до златисто-кафяво.

Огретен с броколи:
Продукти: 300г броколи (пресни или замразени) и 50г настърган кашкавал.
Начин на приготвяне:
1. Бланширайте за 2 минути пресните броколи; размразете замразените броколи.
2. В намазнена тава равномерно разстелете броколите. 3. Изсипете съдържанието на опаковката в 250мл студена вода, след като заври, разбъркайте и оставете да се готви за 1 минута.
4. Изсипете равномерно соса в тавата и поръсете с настъргания кашкавал.
5. Печете в предварително загрята фурна на 200°C (фурна на газ: степен 3/ фурна с вентилатор: 175°C) за 15-20 минути до златисто-кафяво.

Хранителни стойности	в 100g
Енергия	1402 kJ/ 331 kcal
Мазнини	2,1g
- от които наситени мастни киселини	0,4g
Въглехидрати	56,7g
- от които захари	27,2g
Белтъчини	20,2g
Сол	10,3g

Съхранение: На сухо и прохладно място.