Balev Bio
Балев Био Маркет

Био киноа бяла 500г

Aloka

Балев Био Маркет

8.39лв

Био
  • Описание

  • Допълнителна информация

100% енергия. Киноата е зърноподобна култура, отглеждана предимно заради ядливите й семена. Тя се цени особено заради хранителните й стойности. Киноата е източник на пълноценни белтъчини, с високо съдържнание на магнезий, желязо, фибри и фосфор; големи количества от витамини В и Е, както и калций. Поради ниското съдържание на въглехидрати се използва често при хранителни режими. Начин на приготвяне: Изплакнете киноата и варете във вода съотношение 1:2 в покрит съд за около 10-15 мин. Гарнирайте със зеленчуци, сирене, масло, месо и други по желание и вкус. След приготвяне семената удвояват своя обем и стават по-светли.
  Хранителни стойности  за 100g
  Енергийна стойност  1601 kJ/379 kcal
  Мазнини  6,83g
  - от които наситени мастни киселини  0,25g
  Въглехидрати  67,64g
  - от които захари  4,03g
  Белтъци  11,71g
  Сол  0,1g
  Влакнини  4,85g
Начин на съхранение: на сухо и прохладно място.

Ползи от Киноа