Нямате продукти в кошницата.

Междинна сума: 0,00 лв.

Био киноа черна

Снимки

Био киноа черна 200г

Оставете коментар

Наличност: Не е налично

4,99 лв.
Био

Подробности

Киноата e зърноподобна култура, отглеждана заради ядливите й семена и ценните й хранителни стойности. Съдържа важни за организма вещества като желязо, калций, големи количества от витамините B и Е. Източник е на пълноценни белтъчини, както и много други полезни витамини и минерали. Поради ниско съдържание на въглехидрати се използва често при хранителни режими.

Начин на приготвяне: Изплакнете киноата и я варете във вода в съотношение 1:2 в покрит съд за около 10-15 мин. Гарнирайте със зеленчуци, сирене, масло, месо и други по желание и вкус. След приготвяне семената удвояват своя обем и стават по-светли.

  Хранителни стойности  за 100g
  Енергийна стойност  1566 kJ/370 kcal
  Мазнини  5,53g
  - от които наситени мастни киселини  0,22g
  Въглехидрати  67,2g
  - от които захари  3,3g
  Белтъци  12,9g
  Сол  0,09g
  Влакнини  4,57g


Начин на съхранение: На сухо и прохладно място.


Рецепта с черна киноа


Черна киноа с бамя и домати - 4 порции

Необходими продукти:
- 200 г бамя
- 1 чушка
- 2 моркова
- 1 глава лук
- 2 домата
- 300 г черна киноа (предварително сварена и овкусена със сол и зехтин)
- 1 ч.л. мед
- сол
- куркума
- черен пипер
- зехтин

Начин на приготвяне:
1. В съд с капак се задушават лукът, бамята, чушката и морковите.
2. Добавят се ситно нарязаните домати, киноа и подправки.
Добър апетит!

Допълнителна информация

Производител Aloka
Съставки Био черна киноа от контролирано био производство.
Може да съдържа следи от ядки и сусам.
Продуктов № 100488
Нетно количество 200g
Държава производител Боливия

Потребителски мнения

Оставете коментар

Вие коментирате: Био киноа черна 200г

Как ще оцените този продукт? *

  1 звезда 2 звезди 3 звезди 4 звезди 5 звезди
Цена
Качество

Други продукти, от които може да се интересувате