Био кускус 500г

Начин на употреба: Сложете вода и кускус в съотношение 2:1 или сипете вряща вода и оставете да набъбне за около 10 минути.

Ориенталски специалитет направен от твърда пшеница.

Хранителни стойности	за 100g продукт
Енергийна стойност	1486 kJ/351 kcal
Мазнини	1,8g
- от които наситени мастни киселини	0,3g
Въглехидрати	69,1g
- от които захари	2,2g
Белтъци	11,3g
Сол	0,01g
Влакнини	6,9g

Съхранение: На сухо и хладно място.

---

Табуле ( за 4 порции)
Към 2 чаши предварително сварен кус-кус прибавете сока и настърганата кора на 1 лимон. Нарежете 5 домата, 1 краставица, 1 чушка и 2 глави лук на кубчета, изсипете ги в сместа и разбъркайте добре. Прибавете 4-6 листа мента, пресована скилидка чесън и 5 с.л. зехтин. Подправете със сол и черен пипер на вкус и оставете в хладилника за 4-5 часа.