Био нахут 400г

Без добавена сол. Богат на растителни протеини и фибри.

Начин на употреба: Готов за употреба, просто затоплете.

Нетно количество: 400g / Отцедено количество: 240g

Хранителни стойности	в 100g отцеден продукт
Енергия	504 kJ/120 kcal
Мазнини	2,4g
- от които наситени мастни киселини	0g
Въглехидрати	19g
- от които захари	3g
Белтъци	7g
Влакнини	5,8g
Сол**	<0,01g

**Съдържанието на сол се дължи изключително на наличието на естествено съдържащ се натрий.

Изображението върху опаковката е символично.

Съхранение: След отваряне съхранявайте в хладилник, в контейнер за храна. Консумирайте в рамките на 2 дни.

---

Рецепта за домашен хумус

Хумусът се приготвя лесно и бързо, а засища много – идеалният високохранителен пастет – подходящ и за вегетарианци, както и по време за пости. Комбинирайте с пълнозърнест хляб и се насладете!

Продукти:
(за 8 порции)

2 консерви нахут (общо 800 г)
½ ч.ч. зехтин екстра върджин
3 с.л. тахан
1 ч.л. морска сол
2 ч.л. счукани скилидки чесън
3 с.л. лимонов сок
¼ ч.ч. вода

Разбийте всички съставки в блендер (може и с пасатор), докато се получи гладка смес. Гарнирайте с малко зехтин и босилек, червен пипер или друга ароматна подправка.