Био зелен грах 500г

DAVERT GMBH

6.49лв

Био
  • Описание

  • Допълнителна информация

Изсушен. Зеленият грах осигурява хранителни вещества, които са важни за поддържане здравината на костите . Той е богат на полезни минерали, антиоксиданти, витамини, и фито-нутриенти. Граховите зърна са добър източник на фибри, съдържащи над 4 грама на всяка половин чаша порция. Това го прави изключително здравословен зеленчук. Основна рецепта (гарнитура за 2 порции): Накиснете 100г грах в обилно количество вода за около 12 часа. Сменете водата и варете в продължение на 60-90 минути. Добавете сол в края на готвенето.
  Хранителни стойности  за 100g
  Енергия  1157kJ/ 276kcal
  Мазнини  1,4g
  - от които наситени мастни киселини  0,3g
  Въглехидрати  41,2g
  - от които захари  3,3g
  Белтъци  22,9g
  Сол  0,06g
  Влакнини  16,6g
Съхранение: На сухо и хладно място.