Уакаме 50г

Сушени морски водорасли. Деликатни листа от тъмно зелено уакаме, които имат приятен мек вкус и мека нежна текстура. Лесни за използване. Идеални към мисо супи, салати и сотиране. Богати на фибри, Калций, Магнезий и Йод. Изображението върху продукта е предложение за сервиране.

Начин на приготвяне: Измийте и накиснете водораслите в хладка вода за 10-15 минути. Ако желаете махнете дръжките и нарежете на парчета. За супи и ястия на тиган, добавете накиснатите уакаме в края на готвене, за да запазят своя деликатен аромат.

ЗДРАВЕН СЪВЕТ: Морските водорасли са естествено богати на йод. За хора чувствителни към ефекта на йод, се препоръчва да потърсят медицински съвет, преди консумацията им. Поради естеството си, може да съдържат следи от риба, мекотели и/или ракообразни.

Хранителни стойности	за 30g
Енергия	25 kJ/6 kcal
Мазнини	<0,1g
- от които наситени мастни киселини	<0,1g
Въглехидрати	0g
- от които захари	0g
Белтъци	0,5g
Сол	0,16g
Калций	267mg (33% РКП*)
Магнезий	322mg (86% РКП*)
Желязо	623µg (415% РКП*)
Влакнини	1,5g

*РКП = Референтни количества за прием от средностатистически възрастен (8400kJ/2000kcal).

Хранителни стойности	за 100g
Енергия	82 kJ/20 kcal
Мазнини	0,3g
- от които наситени мастни киселини	<0,1g
Въглехидрати	0g
- от които захари	0g
Белтъци	1,8g
Сол	0,55g
Калций	889mg
Магнезий	1074mg
Желязо	2078µg
Влакнини	5g

Съхранение: На сухо и хладно място. Затваряйте добре опаковката след употреба.